無花果雪梨雪耳瘦肉湯是一道清熱解毒食譜 高血壓食譜 滋陰食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 貧血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析無花果雪梨雪耳瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的無花果雪梨雪耳瘦肉湯。
| 無花果雪梨雪耳瘦肉湯的做法 |
| 將豬肉塊出水過冷后，與雪梨、雪耳（銀耳），無花果加開水煲1-2小時，以鹽調(diào)味。 |
| 無花果雪梨雪耳瘦肉湯說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【高血壓食譜】 【滋陰食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【貧血食譜】 |
| 無花果雪梨雪耳瘦肉湯的制作材料 |
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主料：梨100克 銀耳(干)30克 無花果40克 豬肉(瘦)160克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 |
| 無花果雪梨雪耳瘦肉湯怎么做好吃 |
| 此湯滋陰潤肺，健胃生津美容顏。清澗消滯、降壓通便、有利減肥。 |
| 無花果雪梨雪耳瘦肉湯的熱量 |
| 能量356.4千卡,蛋白質(zhì)36.48克,脂肪10.58克,碳水化合物42.29克,葉酸21.76微克,膳食纖維13.42克,膽固醇129.6毫克,維生素A80.8微克,胡蘿卜素60微克,硫胺素0.92毫克,核黃素0.3毫克,煙酸10.41毫克,維生素C6.8毫克,維生素E2.99毫克,鈣56.86毫克,磷434.3毫克,鉀1141.62毫克,鈉1300.26毫克,碘3.42微克,鎂71.06毫克,鐵6.6毫克,鋅6.73毫克,硒17.52微克,銅0.83毫克,錳0.25毫克, 無花果雪梨雪耳瘦肉湯的做法，無花果雪梨雪耳瘦肉湯怎么做 |
| 制作無花果雪梨雪耳瘦肉湯的小貼士： |
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