香菜芽拌豆腐是一道私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 高血壓食譜 動(dòng)脈硬化食譜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菜芽拌豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菜芽拌豆腐。
| 香菜芽拌豆腐的做法 |
| 1.綠豆芽摘洗干凈，投入沸水鍋內(nèi)燙一下?lián)瞥?，放入涼開水內(nèi)過涼，瀝水后放入盆內(nèi)。2.豆腐放入沸水鍋鍋內(nèi)焯一下，撈出后切成片后再切成細(xì)絲，放在綠豆芽上面；香菜摘洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段，放在豆芽和豆腐片上面，淋入醬油、醋和香油拌勻裝盤即成。 |
| 香菜芽拌豆腐說明： |
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工藝：拌 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【高血壓食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【減肥瘦身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 香菜芽拌豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)200克 輔料：香菜100克 綠豆芽100克 調(diào)料：香油10克 醬油10克 醋2克 |
| 香菜芽拌豆腐怎么做好吃 |
| 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 香菜芽拌豆腐的熱量 |
| 能量362.72千卡,維生素B60.13毫克,蛋白質(zhì)22.5克,脂肪26.69克,碳水化合物15.93克,葉酸234.69微克,膳食纖維8.12克,維生素A205微克,胡蘿卜素1231微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.21毫克,煙酸2.97毫克,維生素C52毫克,維生素E24.58毫克,鈣331.94毫克,磷314.32毫克,鉀556.72毫克,鈉669.87毫克,碘1.94微克,鎂192.86毫克,鐵7.2毫克,鋅2.29毫克,硒5.91微克,銅0.39毫克,錳0.64毫克, 香菜芽拌豆腐的做法，香菜芽拌豆腐怎么做 |
| 制作香菜芽拌豆腐的小貼士： |
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