燒黃瓜是一道高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 減肥瘦身食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜 糖尿病食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燒黃瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的燒黃瓜。
| 燒黃瓜的做法 |
| 1.黃瓜去皮，切開去瓤，切成3厘米長(zhǎng)的條，放沸水內(nèi)焯一下?lián)瞥?；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉8克左右備用。2.色拉油下鍋燒熱，放入黃瓜條、精鹽和味精，加入清湯15毫升，煮至入味時(shí)，加水淀粉勾芡即可。 |
| 燒黃瓜說明： |
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工藝：鍋燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 【減肥瘦身食譜】 【防暑食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【糖尿病食譜】 |
| 燒黃瓜的制作材料 |
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主料：黃瓜500克 輔料： 調(diào)料：色拉油40克 淀粉(豌豆)4克 鹽2克 味精1克 |
| 燒黃瓜怎么做好吃 |
| 燒黃瓜的熱量 |
| 能量450.92千卡,蛋白質(zhì)4.42克,脂肪40.88克,碳水化合物18.28克,葉酸145微克,膳食纖維2.51克,維生素A75微克,胡蘿卜素450微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.01毫克,維生素C45毫克,維生素E28.68毫克,鈣2毫克,磷0.44毫克,鉀4.04毫克,鈉868.72毫克,鎂0.27毫克,鐵0.26毫克,鋅0.53毫克,硒0.03微克,銅0.01毫克,錳0.02毫克, 燒黃瓜的做法，燒黃瓜怎么做 |
| 制作燒黃瓜的小貼士： |
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