清炒桔梗苗是一道高脂血癥食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜 祛痰食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清炒桔梗苗的做法，協(xié)助您做出美味可口的清炒桔梗苗。
| 清炒桔梗苗的做法 |
| 1.將嫩桔梗苗去雜洗凈，切段待用。2.鍋上火放油燒熱，下蔥花煸香，投入桔梗苗煸炒，加入精鹽、味精，出鍋裝盤即成。 |
| 清炒桔梗苗說(shuō)明： |
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工藝：清炒 口味：原本味 |
| 清炒桔梗苗的制作材料 |
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主料：桔梗300克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 味精2克 大蔥5克 豬油（煉制）15克 |
| 清炒桔梗苗怎么做好吃 |
| 桔梗苗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，胡蘿卜素、維生素均含量較高，有助于增強(qiáng)人體免疫能力，食用此菜能扶正祛病，潤(rùn)膚健美。 |
| 清炒桔梗苗的熱量 |
| 能量138.36千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)0.88克,脂肪14.96克,碳水化合物0.85克,葉酸0.58微克,膳食纖維8.82克,膽固醇13.95毫克,維生素A4.6微克,胡蘿卜素3.2微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.03毫克,維生素C96.15毫克,維生素E0.78毫克,鈣143.59毫克,磷160.33毫克,鉀77.86毫克,鈉999.96毫克,鎂81.98毫克,鐵10.87毫克,鋅1.23毫克,硒0.05微克,銅0.31毫克,錳0.04毫克, 清炒桔梗苗的做法，清炒桔梗苗怎么做 |
| 制作清炒桔梗苗的小貼士： |
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