豆干燉香鴿是一道家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜，口味五香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆干燉香鴿的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆干燉香鴿。
| 豆干燉香鴿的做法 |
| 1. 將鴿子去雜收拾干凈，整只用精鹽拌勻；2. 香干和香菇分別洗凈后切成片；3. 燉鍋底部鋪入香干片和香菇片，依次放入鴿子、豬油、醬油、大料（八角）、料酒和肉湯，置火上燒沸后撇去浮沫；4. 用小火燉至鴿肉熟爛；5. 揀去大料，撒入精鹽和味精即成。 |
| 豆干燉香鴿說(shuō)明： |
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工藝：燉 口味：五香味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 |
| 豆干燉香鴿的制作材料 |
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主料：香干250克 雛鴿700克 香菇（鮮）100克 輔料： 調(diào)料：豬油（板油）50克 料酒10克 醬油10克 味精3克 鹽5克 八角3克 |
| 豆干燉香鴿怎么做好吃 |
| 豆干燉香鴿的熱量 |
| 能量3294.19千卡,維生素B60.77毫克,蛋白質(zhì)122.68克,維生素B1255.09微克,脂肪303.03克,碳水化合物25.62克,葉酸49.7微克,膳食纖維6.61克,膽固醇55毫克,維生素A384.21微克,胡蘿卜素101.2微克,硫胺素0.67毫克,核黃素2.7毫克,煙酸20.32毫克,維生素C1毫克,維生素E56.45毫克,鈣6823.43毫克,磷4638.94毫克,鉀1456.08毫克,鈉8018.99毫克,碘114.34微克,鎂396.45毫克,鐵30.74毫克,鋅21.99毫克,硒94.56微克,銅1.84毫克,錳4.19毫克, 豆干燉香鴿的做法，豆干燉香鴿怎么做 |
| 制作豆干燉香鴿的小貼士： |
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