熟地粥是一道耳鳴食譜 滋陰食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)血食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熟地粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的熟地粥。
| 熟地粥的做法 |
| 1.將熟地黃片用紗布包扎，加水500毫升，放入沙鍋內(nèi)浸泡片刻煮沸數(shù)次。2.待藥汁呈棕黃色，藥香撲鼻，漸轉(zhuǎn)為文火，放入粳米及陳皮末烹煮。3.待米仁開(kāi)花，呈稀薄粥，去掉熟地黃片即可。 |
| 熟地粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【耳鳴食譜】 【滋陰食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)血食譜】 |
| 熟地粥的制作材料 |
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主料：糯米40克 輔料：熟地黃30克 陳皮10克 調(diào)料： |
| 熟地粥怎么做好吃 |
| 1. 補(bǔ)腎陰，養(yǎng)肝血。2. 適用于虛萎黃、眩暈心悸、骨蒸潮熱、耳鳴、盜汗、遺精、腰膝酸痛、月經(jīng)不調(diào)。3. 脾胃素虛、便溏及痰濕素盛者忌用。 |
| 熟地粥的熱量 |
| 能量167千卡,蛋白質(zhì)3.72克,脂肪0.54克,碳水化合物39.22克,葉酸7.48微克,膳食纖維2.39克,維生素A6.8微克,胡蘿卜素40.8微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.06毫克,煙酸1.13毫克,維生素C0.7毫克,維生素E1.19毫克,鈣18.6毫克,磷53.7毫克,鉀73.4毫克,鈉2.7毫克,鎂30.9毫克,鐵1.49毫克,鋅0.72毫克,硒1.52微克,銅0.18毫克,錳0.69毫克, 熟地粥的做法，熟地粥怎么做 |
| 制作熟地粥的小貼士： |
| 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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