海帶鯽魚是一道防癌抗癌食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 嘔吐調(diào)理食譜 利尿食譜 水腫食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海帶鯽魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的海帶鯽魚。
| 海帶鯽魚的做法 |
| 1. 海帶泡漲后切成絲；2. 去活鯽魚的鰓和腸雜，留下鱗，下油鍋煎至顏色略黃；3. 加入適量鹽、生姜、蔥、花椒、料酒，再加入海帶絲燉煮40分鐘即可。 |
| 海帶鯽魚說明： |
|
工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【防癌抗癌食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【嘔吐調(diào)理食譜】 【利尿食譜】 【水腫食譜】 |
| 海帶鯽魚的制作材料 |
|
主料：鯽魚800克 輔料：海帶(鮮)100克 調(diào)料：姜15克 大蔥15克 花椒2克 植物油25克 鹽10克 料酒15克 |
| 海帶鯽魚怎么做好吃 |
| 海帶不容易煮爛，但只要在烹煮時加幾滴醋就能煮得柔軟可口。 |
| 海帶鯽魚的熱量 |
| 能量815.76千卡,維生素B60.89毫克,蛋白質(zhì)145.97克,脂肪20.61克,碳水化合物24.64克,葉酸189.45微克,膳食纖維12.64克,膽固醇168毫克,維生素A73.31微克,胡蘿卜素439.9微克,硫胺素0.69毫克,核黃素0.53毫克,煙酸20.87毫克,維生素C1.05毫克,維生素E5.14毫克,鈣861.48毫克,磷1291.88毫克,鉀2430.23毫克,鈉6776.92毫克,碘923微克,鎂385.42毫克,鐵13.27毫克,鋅9.33毫克,硒184.43微克,銅0.21毫克,錳0.66毫克, 海帶鯽魚的做法，海帶鯽魚怎么做 |
| 制作海帶鯽魚的小貼士： |
| 1. 對胃癌引起的惡心、嘔吐有治療作用，亦可作防癌之用；2. 海帶味咸性寒、能消痰利水；3. 鯽魚味甘性溫，可健脾利水，溫中下氣；4. 海帶營養(yǎng)豐富，富含碘、鈣、銅等多種微量元素，多食海帶可防癌，海帶對增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)免疫功能也有顯著作用。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=1607&caipu=1194393479