香油苦瓜是一道家常菜 糖尿病食譜 防癌抗癌食譜 防暑食譜 祛痱食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香油苦瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的香油苦瓜。
| 香油苦瓜的做法 |
| 1.苦瓜去蒂、內(nèi)瓤，切成5厘米長(zhǎng)、2厘米見(jiàn)方的條；甜椒去蒂和籽，切成條。2.苦瓜、甜椒用鹽拌入味，去鹽水、加香油、味精拌勻即成。 |
| 香油苦瓜說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 |
| 香油苦瓜的制作材料 |
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主料：苦瓜200克 輔料：青椒50克 調(diào)料：香油20克 鹽2克 味精3克 |
| 香油苦瓜怎么做好吃 |
| 香油苦瓜的熱量 |
| 能量236.64千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)3.7克,脂肪20.25克,泛酸0.74毫克,碳水化合物13.34克,葉酸149.83微克,膳食纖維3.5克,維生素A62.5微克,維生素K82微克,胡蘿卜素370微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.26毫克,維生素C148毫克,維生素E15.95毫克,鈣38.44毫克,磷80.12毫克,鉀583.4毫克,鈉1037.73毫克,碘4.8微克,鎂42.25毫克,鐵1.9毫克,鋅0.86毫克,硒0.96微克,銅0.17毫克,錳0.41毫克, 香油苦瓜的做法，香油苦瓜怎么做 |
| 制作香油苦瓜的小貼士： |
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