番茄炒香菇是一道私家菜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄炒香菇的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄炒香菇。
| 番茄炒香菇的做法 |
| 1.番茄放開(kāi)水中燙一下，撕去皮，剖開(kāi)去籽，切成厚片；鮮香菇去蒂法凈，切成片；大蔥去根洗凈切成蔥花；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉。2.鍋架旺火上，放油燒至七八成熱，下鮮香菇片翻炒，加入素湯100毫升煮至軟熟，再下番茄、加精鹽、白糖、味精、蔥花翻勻，下濕淀粉勾芡即成。 |
| 番茄炒香菇說(shuō)明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【高血壓食譜】 【高脂血癥食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 番茄炒香菇的制作材料 |
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主料：番茄150克 香菇（鮮）250克 輔料： 調(diào)料：鹽4克 白砂糖10克 大蔥10克 味精1克 淀粉(豌豆)15克 色拉油30克 |
| 番茄炒香菇怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 番茄炒香菇的熱量 |
| 能量429.83千卡,維生素B60.11毫克,蛋白質(zhì)7.5克,脂肪30.99克,碳水化合物41.62克,葉酸112.8微克,膳食纖維11.38克,維生素A95.6微克,胡蘿卜素568.9微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.22毫克,煙酸5.8毫克,維生素C23.8毫克,維生素E22.14毫克,鈣22.08毫克,磷173.34毫克,鉀344.55毫克,鈉1674.1毫克,碘3.75微克,鎂48.15毫克,鐵1.6毫克,鋅2.3毫克,硒6.52微克,銅0.38毫克,錳0.82毫克, 番茄炒香菇的做法，番茄炒香菇怎么做 |
| 制作番茄炒香菇的小貼士： |
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