芥末豆腐是一道私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜，口味芥末味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芥末豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的芥末豆腐。
| 芥末豆腐的做法 |
| 1.豆腐放入沸水鍋中煮透，撈出放入涼開水中過涼，切成絲；黃瓜切去兩頭，洗凈去皮后切成絲，放入少許精鹽腌5分鐘后，用水稍洗一下，瀝干水分；芥末放入碗中，倒入適量開水加蓋悶至出香，加入精鹽、醋、香油和味精調(diào)勻成味汁。2.豆腐和黃瓜一起放入盆內(nèi)，澆入調(diào)味汁，拌勻裝盤即成。 |
| 芥末豆腐說明： |
|
工藝：拌 口味：芥末味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【青少年食譜】 【高血壓食譜】 【高脂血癥食譜】 【動脈硬化食譜】 |
| 芥末豆腐的制作材料 |
|
主料：豆腐(北)200克 輔料：黃瓜50克 調(diào)料：芥末20克 鹽3克 醋5克 香油5克 味精2克 |
| 芥末豆腐怎么做好吃 |
| 芥末豆腐的熱量 |
| 能量376.51千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)24.43克,脂肪27.28克,碳水化合物15.3克,葉酸94.2微克,膳食纖維7.29克,維生素A23.9微克,胡蘿卜素143微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.13毫克,煙酸1.36毫克,維生素C4.5毫克,維生素E22.26毫克,鈣344.71毫克,磷334.88毫克,鉀303.25毫克,鈉1371.81毫克,鎂191.05毫克,鐵6.8毫克,鋅2.29毫克,硒18.89微克,銅0.25毫克,錳0.92毫克, 芥末豆腐的做法，芥末豆腐怎么做 |
| 制作芥末豆腐的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=11221&caipu=1195518873