芹菜粥是一道快餐/主食 氣血雙補(bǔ)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 高血壓食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芹菜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的芹菜粥。
| 芹菜粥的做法 |
| 1. 芹菜連根洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的段，放入鋁鍋內(nèi)；2. 粳米淘凈入鍋，加水適量用武火燒開(kāi)；3. 移文火上煎熬至粳米爛成粥；4. 在粥內(nèi)放味精、食鹽即成。 |
| 芹菜粥說(shuō)明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【高血壓食譜】 【便秘食譜】 |
| 芹菜粥的制作材料 |
|
主料：粳米250克 輔料：芹菜120克 調(diào)料：鹽3克 味精2克 |
| 芹菜粥怎么做好吃 |
| 1. 清肝熱、降血壓；2. 適用于高血壓、頭暈頭痛等癥。 |
| 芹菜粥的熱量 |
| 能量879.66千卡,蛋白質(zhì)21.01克,脂肪1.62克,碳水化合物198.71克,葉酸34.32微克,膳食纖維3.18克,維生素A12微克,胡蘿卜素72微克,硫胺素0.41毫克,核黃素0.3毫克,煙酸3.74毫克,維生素C14.4毫克,維生素E5.18毫克,鈣87.76毫克,磷362.58毫克,鉀427.8毫克,鈉1437.09毫克,碘0.84微克,鎂97.2毫克,鐵3.76毫克,鋅4.19毫克,硒6.86微克,銅0.59毫克,錳3.63毫克, 芹菜粥的做法，芹菜粥怎么做 |
| 制作芹菜粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=2939&caipu=1196043926