玉米熬粥是一道快餐/主食 胃調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜，口味咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析玉米熬粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的玉米熬粥。
| 玉米熬粥的做法 |
| 1. 將玉米挑選干凈；2. 玉米成細(xì)粉，用清水調(diào)勻；3. 在鋁鍋內(nèi)加水適量，用武火燒沸；4. 將調(diào)好的玉米粉徐徐放入沸水鍋內(nèi)，加鹽攪勻即成。 |
| 玉米熬粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【利尿食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 玉米熬粥的制作材料 |
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主料：玉米(黃，干)50克 輔料： 調(diào)料：鹽1克 |
| 玉米熬粥怎么做好吃 |
| 1. 調(diào)中開胃，利尿止淋；2. 適用于食欲不振，或因脾虛腎虛引起的小便短少，甚至尿道干澀、尿結(jié)石等癥；3. 胃寒喜熱飲，胃冷痛者忌服。 |
| 玉米熬粥的熱量 |
| 能量149千卡,蛋白質(zhì)4克,脂肪0.4克,碳水化合物39.6克,葉酸5.2微克,膳食纖維7.2克,維生素A8.5微克,胡蘿卜素50微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.28毫克,維生素E0.19毫克,鈣0.22毫克,鉀0.14毫克,鈉393.11毫克,鎂0.02毫克,鐵0.01毫克,鋅0毫克,硒0.63微克,銅0毫克,錳0毫克, 玉米熬粥的做法，玉米熬粥怎么做 |
| 制作玉米熬粥的小貼士： |
| 玉米(黃，干)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。 |
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