芙蓉蟹是一道微波食譜 骨質(zhì)疏松食譜 滋陰食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 單身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芙蓉蟹的做法，協(xié)助您做出美味可口的芙蓉蟹。
| 芙蓉蟹的做法 |
| 1. 螃蟹洗凈放置大盤中，覆蓋，以強(qiáng)微波蒸8分鐘后，取出蟹肉備用；姜洗凈切末；大蔥洗凈切花備用。2. 蛋白入碗內(nèi)，覆膠膜，以強(qiáng)微波蒸2分鐘，取出剁碎。3. 將蟹肉、剁碎蛋白及鹽、酒、姜末混合拌勻，填入殼內(nèi)，置盤中，覆膠膜，再以強(qiáng)微波2分30秒后，取出撒上蔥花即可。 |
| 芙蓉蟹說明： |
|
工藝：蒸 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【微波食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【滋陰食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【單身食譜】 |
| 芙蓉蟹的制作材料 |
|
主料：螃蟹300克 輔料：雞蛋清90克 調(diào)料：大蔥15克 鹽5克 辣椒醬5克 姜10克 |
| 芙蓉蟹怎么做好吃 |
| 螃蟹：螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食；吃螃蟹不可飲用冷飲會(huì)導(dǎo)致腹瀉。 雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。 |
| 芙蓉蟹的熱量 |
| 能量372.1千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)63.35克,脂肪8.14克,碳水化合物11.75克,葉酸2.08微克,膳食纖維0.76克,膽固醇801毫克,維生素A1178.05微克,胡蘿卜素66.1微克,硫胺素0.23毫克,核黃素1.13毫克,煙酸5.49毫克,維生素C0.85毫克,維生素E18.42毫克,鈣405.2毫克,磷569.95毫克,鉀719.6毫克,鈉3021.72毫克,鎂93.95毫克,鐵10.61毫克,鋅11.16毫克,硒176.6微克,銅8.99毫克,錳1.68毫克, 芙蓉蟹的做法，芙蓉蟹怎么做 |
| 制作芙蓉蟹的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12978&caipu=1197125095