雞蛋小米粥是一道滋陰食譜 清熱解毒食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 快餐/主食，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞蛋小米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞蛋小米粥。
| 雞蛋小米粥的做法 |
| 1. 將小米淘洗凈，放入砂鍋內(nèi)；2. 加適量清水，用文火煮粥；3. 待小米粥將熟時，將雞蛋打散入鍋，煮熟即可。 |
| 雞蛋小米粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【滋陰食譜】 【清熱解毒食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 【快餐/主食】 |
| 雞蛋小米粥的制作材料 |
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主料：小米100克 雞蛋50克 輔料： 調(diào)料： |
| 雞蛋小米粥怎么做好吃 |
| 本品具有滋陰潤燥、清熱解毒之功效，適于牙周炎伴體虛頭昏者食用。 |
| 雞蛋小米粥的熱量 |
| 能量412千卡,蛋白質(zhì)15.55克,脂肪7.4克,碳水化合物79.1克,葉酸105.35微克,膳食纖維4.6克,膽固醇292.5毫克,維生素A117微克,硫胺素0.38毫克,核黃素0.2毫克,煙酸1.14毫克,維生素E2.54毫克,鈣36毫克,磷223毫克,鉀412毫克,鈉66.35毫克,碘17.3微克,鎂55毫克,鐵2.6毫克,鋅3.36毫克,硒9.89微克,銅0.48毫克,錳0.4毫克, 雞蛋小米粥的做法，雞蛋小米粥怎么做 |
| 制作雞蛋小米粥的小貼士： |
| 小米：小米忌與杏仁同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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