咖喱豌豆是一道家常菜 防癌抗癌食譜 便秘食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析咖喱豌豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的咖喱豌豆。
| 咖喱豌豆的做法 |
| 1. 洋蔥洗凈，切末；2. 蒜瓣和鮮姜均切末；3. 小煎盤內(nèi)倒植物油中火燒熱，放進(jìn)三種末炒至微黃，咖喱粉炒出香味，再放入豌豆粒翻炒幾下，加精鹽和味精炒勻，盛入盤內(nèi)即可食用。 |
| 咖喱豌豆說(shuō)明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 |
| 咖喱豌豆的制作材料 |
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主料：豌豆300克 洋蔥（白皮）25克 輔料： 調(diào)料：植物油25克 姜5克 大蒜（白皮）5克 味精1克 鹽3克 咖喱5克 |
| 咖喱豌豆怎么做好吃 |
| 咖喱豌豆的熱量 |
| 能量356.53千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)23.82克,維生素B120微克,脂肪1.6克,碳水化合物71.18克,葉酸254.88微克,膳食纖維11.26克,維生素A118.9微克,胡蘿卜素709.5微克,硫胺素1.32毫克,核黃素0.29毫克,煙酸7.4毫克,維生素C44.65毫克,維生素E3.72毫克,鈣100.96毫克,磷417.89毫克,鉀1148.06毫克,鈉1269.36毫克,碘3微克,鎂147.13毫克,鐵6.85毫克,鋅4.14毫克,硒5.67微克,銅0.74毫克,錳2.17毫克, 咖喱豌豆的做法，咖喱豌豆怎么做 |
| 制作咖喱豌豆的小貼士： |
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