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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 汆肉絲雪里蕻湯怎么做？汆肉絲雪里蕻湯的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    汆肉絲雪里蕻湯的做法，汆肉絲雪里蕻湯怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    汆肉絲雪里蕻湯是一道家常菜 營養(yǎng)不良食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 理氣調(diào)理食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析汆肉絲雪里蕻湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的汆肉絲雪里蕻湯。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    汆肉絲雪里蕻湯的做法
						  
    
						  
    
						    1. 把豬肉切成細(xì)絲，備用；2. 把雪里蕻洗凈，切成末；3. 雪里蕻用水焯，撈出，控凈水；4. 湯鍋置火上，加湯煮沸，放入肉絲，待肉絲變色時(shí)撈出；5. 裝入湯盆中，撒上雪里蕻末；6. 鍋內(nèi)湯沸時(shí)加精鹽、醬油、胡椒粉、蔥絲、味精煮沸；7. 撇去浮沫，調(diào)好口味；8. 淋豬油，澆在湯盆內(nèi)肉絲上即可。
						  
    
						  
     
						    汆肉絲雪里蕻湯說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：汆
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標(biāo)簽：
	【家常菜】 	【營養(yǎng)不良食譜】 	【氣血雙補(bǔ)食譜】 	【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 	【理氣調(diào)理食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    汆肉絲雪里蕻湯的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：豬肉(瘦)100克
    
							
    輔料：腌雪里蕻50克
    
							
    調(diào)料：大蔥5克 豬油（煉制）5克 鹽3克 胡椒粉1克 味精1克 醬油5克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    汆肉絲雪里蕻湯怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    1. 人們一般習(xí)慣將其腌漬之后食用；2. 這樣即可較長期保存，作為咸菜或制湯、菜的原料，又使味道更加清香可口。
						  
    
						  
     
						    汆肉絲雪里蕻湯的熱量
						  
    
						  
    
						    能量210千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)22.36克,脂肪11.32克,碳水化合物6.04克,葉酸8.68微克,膳食纖維1.2克,膽固醇85.65毫克,維生素A50微克,胡蘿卜素28.8微克,硫胺素0.57毫克,核黃素0.15毫克,煙酸5.78毫克,維生素C2.15毫克,維生素E0.74毫克,鈣161.13毫克,磷220.21毫克,鉀513.85毫克,鈉3258.87毫克,碘1.9微克,鎂55.01毫克,鐵6.34毫克,鋅3.46毫克,硒10.08微克,銅0.38毫克,錳0.36毫克,  汆肉絲雪里蕻湯的做法，汆肉絲雪里蕻湯怎么做
						  
    
						  
     
						    制作汆肉絲雪里蕻湯的小貼士：
						  
    
						  
    
						    1. 雪里蕻，即芥菜莖葉，平時(shí)略帶苦味，但很清香；2. 氽肉絲雪里蕻湯制作方法簡便，營養(yǎng)豐富，不僅可以提供人體蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還可以宣肺和胃，利氣化痰；3. 適用于肺氣不利、咳嗽多痰、脾胃不健、胸膈滿悶、食欲不振、大便不爽等癥。