古法黑草羊是一道上海菜 氣血雙補食譜 貧血食譜 肢寒畏冷食譜 冬季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析古法黑草羊的做法，協(xié)助您做出美味可口的古法黑草羊。
| 古法黑草羊的做法 |
| 1.黑草羊肉洗凈斬件，胡蘿卜洗凈去皮切滾刀件，姜去皮拍扁，切碎。馬蹄去皮。竹筍斬成段后一開四。 2.黑草羊肉先焯水瀝干。 3.鍋上火，放入油燒熱，倒入羊肉，生姜爆香，下料酒，倒入清水，馬蹄，胡蘿卜，竹筍，陳皮及適量調料，燒至羊肉酥軟時加入青蒜略煮，裝盤即可。 |
| 古法黑草羊說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【上海菜】 【氣血雙補食譜】 【貧血食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 |
| 古法黑草羊的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)500克 荸薺50克 胡蘿卜50克 竹筍100克 青蒜100克 輔料： 調料：陳皮10克 姜50克 味精10克 鹽5克 料酒5克 白砂糖10克 花生油75克 |
| 古法黑草羊怎么做好吃 |
| 古法黑草羊的熱量 |
| 能量1476.35千卡,蛋白質114.06克,脂肪95.58克,碳水化合物47.99克,葉酸7.05微克,膳食纖維8.02克,膽固醇300毫克,維生素A519.3微克,胡蘿卜素2790.8微克,硫胺素0.94毫克,核黃素1毫克,煙酸28.49毫克,維生素C33.7毫克,維生素E35.15毫克,鈣139.8毫克,磷1137.95毫克,鉀2988.45毫克,鈉3194.02毫克,碘38.5微克,鎂176.9毫克,鐵25.64毫克,鋅31.82毫克,硒38.74微克,銅1.1毫克,錳3.63毫克, 古法黑草羊的做法，古法黑草羊怎么做 |
| 制作古法黑草羊的小貼士： |
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