茼蒿菜粥是一道高血壓食譜 祛痰食譜 失眠食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茼蒿菜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的茼蒿菜粥。
| 茼蒿菜粥的做法 |
| 1. 先將茼蒿洗凈，切碎；2. 再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水1000毫升；3. 置火上燒開，加入茼蒿菜，冰糖熬煮成粥。 |
| 茼蒿菜粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 茼蒿菜粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 茼蒿200克 輔料： 調(diào)料：冰糖100克 |
| 茼蒿菜粥怎么做好吃 |
| 1. 安心神，和脾胃，消痰飲，利二便。2. 適用于肺熱咳嗽痰濃、高血壓頭昏腦漲及煩熱頭昏、睡眠不安等癥。3. 凡泄瀉患者應(yīng)忌服。高血壓病調(diào)理藥膳 |
| 茼蒿菜粥的熱量 |
| 能量782千卡,蛋白質(zhì)11.5克,脂肪1.2克,碳水化合物184.5克,葉酸228.6微克,膳食纖維3克,維生素A504微克,胡蘿卜素3020微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.29毫克,煙酸2.5毫克,維生素C36毫克,維生素E2.85毫克,鈣180毫克,磷193毫克,鉀538毫克,鈉327.7毫克,鎂76毫克,鐵7.5毫克,鋅2.36毫克,硒3.7微克,銅0.34毫克,錳1.92毫克, 茼蒿菜粥的做法，茼蒿菜粥怎么做 |
| 制作茼蒿菜粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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