烏魚冬瓜湯是一道貧血食譜 補虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 腳氣食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析烏魚冬瓜湯的做法，協助您做出美味可口的烏魚冬瓜湯。
| 烏魚冬瓜湯的做法 |
| 1. 把烏魚留鱗去內臟洗凈，切塊；2. 烏魚放在爆香姜片的溫油中略煎；3. 烹上黃酒，加少許水燜煮20～30分鐘；4. 加入冬瓜片，再煮5分鐘，撒上蔥花、鹽和味精即成。 |
| 烏魚冬瓜湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【貧血食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【滋陰食譜】 【腳氣食譜】 |
| 烏魚冬瓜湯的制作材料 |
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主料：墨魚500克 輔料：冬瓜250克 調料：黃油25克 大蔥10克 姜5克 味精2克 色拉油50克 鹽8克 |
| 烏魚冬瓜湯怎么做好吃 |
| 墨魚：墨魚與茄子相克，同食容易引起霍亂。 |
| 烏魚冬瓜湯的熱量 |
| 能量1116.21千卡,維生素B60.07毫克,蛋白質78.13克,脂肪79.41克,碳水化合物24.78克,葉酸60.82微克,膳食纖維3.12克,膽固醇1204毫克,維生素A2.5微克,胡蘿卜素14.9微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.21毫克,煙酸9.65毫克,維生素C40.5毫克,維生素E43.4毫克,鈣125.66毫克,磷858.33毫克,鉀2179.2毫克,鈉4155.24毫克,碘69.5微克,鎂225.85毫克,鐵5.88毫克,鋅7.69毫克,硒188.2微克,銅3.5毫克,錳0.79毫克, 烏魚冬瓜湯的做法，烏魚冬瓜湯怎么做 |
| 制作烏魚冬瓜湯的小貼士： |
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