冬筍豆苗豆腐湯是一道清熱解毒食譜 滋陰食譜 高血壓食譜 減肥瘦身食譜 明目食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜 利尿食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬筍豆苗豆腐湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬筍豆苗豆腐湯。
| 冬筍豆苗豆腐湯的做法 |
| 1. 冬筍肉洗凈，開邊，用淡鹽水煮開15分鐘，取起浸冷水后切件；豆苗洗凈滴干水；豆腐小心用水沖洗。2. 下油少許爆香姜，加水煲開，然后放入所有材料再煲開，再改用中火開片刻，即可調(diào)味上桌。 |
| 冬筍豆苗豆腐湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【滋陰食譜】 【高血壓食譜】 【減肥瘦身食譜】 【明目食譜】 【健脾開胃食譜】 【便秘食譜】 【利尿食譜】 【老人食譜】 |
| 冬筍豆苗豆腐湯的制作材料 |
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主料：豌豆苗320克 豆腐(北)150克 冬筍240克 輔料： 調(diào)料：姜2克 大蔥5克 鹽3克 |
| 冬筍豆苗豆腐湯怎么做好吃 |
| 清腸雜質(zhì)、清熱潤燥、降低血壓 |
| 冬筍豆苗豆腐湯的熱量 |
| 能量373.27千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)36.55克,脂肪14.98克,碳水化合物35.32克,葉酸60.34微克,膳食纖維12.37克,維生素A1463.81微克,胡蘿卜素8778微克,硫胺素0.45毫克,核黃素0.58毫克,煙酸5.17毫克,維生素C217.03毫克,維生素E20.47毫克,鈣342.65毫克,磷518.55毫克,鉀881.22毫克,鈉1250.22毫克,鎂163.44毫克,鐵16.02毫克,鋅3.6毫克,硒7.23微克,銅0.74毫克,錳2.63毫克, 冬筍豆苗豆腐湯的做法，冬筍豆苗豆腐湯怎么做 |
| 制作冬筍豆苗豆腐湯的小貼士： |
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