何首烏燉雞是一道微波食譜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 烏發(fā)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析何首烏燉雞的做法，協(xié)助您做出美味可口的何首烏燉雞。
| 何首烏燉雞的做法 |
| 1. 雞去毛和內(nèi)臟，洗凈；2. 姜洗凈，切片；3. 何首烏碾成粉末；4. 何首烏粉末用白紗布包裹3層(以免粉末漏出)，放入雞腹內(nèi)； 5. 取一較深容器，將雞放入，加水，加蓋高火18分鐘后，取出何首烏末； 6. 黃酒、精鹽、姜、色拉油加入調(diào)味，中火5分鐘，至雞肉離骨即可。 |
| 何首烏燉雞說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【微波食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開胃食譜】 【烏發(fā)食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 |
| 何首烏燉雞的制作材料 |
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主料：母雞500克 輔料：何首烏30克 調(diào)料：黃酒5克 鹽5克 色拉油15克 姜2克 |
| 何首烏燉雞怎么做好吃 |
| 何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。 |
| 何首烏燉雞的熱量 |
| 能量1418.97千卡,蛋白質(zhì)101.61克,脂肪98.97克,碳水化合物29.25克,葉酸0.07微克,膳食纖維0.05克,膽固醇830毫克,維生素A695.56微克,胡蘿卜素3.4微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.2毫克,煙酸44.04毫克,維生素C0.08毫克,維生素E17.46毫克,鈣13.84毫克,磷601.55毫克,鉀1382.9毫克,鈉2277.39毫克,鎂81.73毫克,鐵6.17毫克,鋅7.54毫克,硒0.09微克,銅0.46毫克,錳0.29毫克, 何首烏燉雞的做法，何首烏燉雞怎么做 |
| 制作何首烏燉雞的小貼士： |
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