苦瓜瘦肉湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 明目食譜 滋陰食譜 清熱解毒食譜 祛痱食譜 防暑食譜，口味清苦味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析苦瓜瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的苦瓜瘦肉湯。
| 苦瓜瘦肉湯的做法 |
| 1. 將苦瓜洗凈，去籽切塊；2. 瘦肉洗凈切成片；3. 加清水適量，先大火，煮沸后；4. 打去浮沫，改用小火，煮至七成熟時；5. 放入苦瓜塊，煮熟調(diào)味即成。 |
| 苦瓜瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：清苦味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【明目食譜】 【滋陰食譜】 【清熱解毒食譜】 【祛痱食譜】 【防暑食譜】 |
| 苦瓜瘦肉湯的制作材料 |
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主料：苦瓜200克 豬肉(瘦)100克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 |
| 苦瓜瘦肉湯怎么做好吃 |
| 此湯具有消暑除熱，明目解毒，滋陰潤燥的作用，常用以治療感冒煩渴，痱子過多，眼結(jié)膜炎等癥。 |
| 苦瓜瘦肉湯的熱量 |
| 能量181千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)22.3克,脂肪6.4克,泛酸0.74毫克,碳水化合物11.3克,葉酸152.1微克,膳食纖維2.8克,膽固醇81毫克,維生素A78微克,維生素K82微克,胡蘿卜素200微克,硫胺素0.6毫克,核黃素0.16毫克,煙酸6.1毫克,維生素C112毫克,維生素E2.04毫克,鈣34.44毫克,磷259毫克,鉀817.28毫克,鈉848.72毫克,碘1.7微克,鎂61.04毫克,鐵4.42毫克,鋅3.71毫克,硒10.24微克,銅0.23毫克,錳0.36毫克, 苦瓜瘦肉湯的做法，苦瓜瘦肉湯怎么做 |
| 制作苦瓜瘦肉湯的小貼士： |
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