黃精鱔片是一道豐胸食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 防癌抗癌食譜 術(shù)后食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃精鱔片的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃精鱔片。
| 黃精鱔片的做法 |
| 1.黃精用溫水洗凈，剁成細(xì)蓉；2.鱔魚，宰殺洗凈，片成薄片；3.生姜洗凈，剁成姜末；4.萵筍剝?nèi)テ?，切片?.將黃精蓉、鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒、濕淀粉、肉湯調(diào)成汁。6.凈鍋置火上，放油燒至七成熱，下鱔魚片爆炒；7.快速滑散，隨即下姜末、萵筍片炒幾下；8.倒入調(diào)好的汁勾芡，淋上香油裝盤。 |
| 黃精鱔片說明： |
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工藝：炒 口味：原本味 標(biāo)簽： 【豐胸食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【防癌抗癌食譜】 【術(shù)后食譜】 |
| 黃精鱔片的制作材料 |
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主料：黃精10克 鱔魚600克 輔料：萵筍150克 調(diào)料：姜10克 黃酒30克 淀粉(豌豆)20克 鹽5克 白砂糖6克 味精2克 胡椒粉3克 香油10克 植物油75克 |
| 黃精鱔片怎么做好吃 |
| 本品需肉湯適量。 |
| 黃精鱔片的熱量 |
| 能量776.97千卡,蛋白質(zhì)111.32克,脂肪18.65克,碳水化合物38.28克,葉酸0.54微克,膳食纖維1.3克,膽固醇756毫克,維生素A340.6微克,胡蘿卜素243.8微克,硫胺素0.4毫克,核黃素5.93毫克,煙酸23.26毫克,維生素C6.4毫克,維生素E15.3毫克,鈣306.66毫克,磷1324.52毫克,鉀1957.6毫克,鈉2608.63毫克,碘0.25微克,鎂150.46毫克,鐵17.41毫克,鋅12.62毫克,硒208.72微克,銅0.47毫克,錳14.12毫克, 黃精鱔片的做法，黃精鱔片怎么做 |
| 制作黃精鱔片的小貼士： |
| 補(bǔ)虛損，強(qiáng)筋骨，可使皮膚光滑、肌肉豐滿。 |
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