炮鴛鴦是一道清真菜 補虛養(yǎng)身食譜 陽痿早泄食譜 壯腰健腎食譜 補陽食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炮鴛鴦的做法，協(xié)助您做出美味可口的炮鴛鴦。
| 炮鴛鴦的做法 |
| 1. 將羊腰、羊肉去筋、去臊，洗凈，切成薄片；2. 羊肉片、羊腰片加入濕淀粉漿好；3. 把醬油、料酒、味精、蔥絲、姜米、蒜米、淀粉、清水放一碗內(nèi)，配成芡汁；4. 炒勺上火，放入花生油燒熱，將腰片、肉片放入滑透，倒出瀝油；5. 將勺再上火，羊腰、羊肉回勺，倒入配好的芡汁，顛炒均勻，淋入香油，裝盤即可。 |
| 炮鴛鴦?wù)f明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【清真菜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【陽痿早泄食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補陽食譜】 |
| 炮鴛鴦的制作材料 |
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主料：羊腰子100克 羊肉(瘦)100克 輔料： 調(diào)料：香油15克 花生油50克 料酒10克 醬油25克 味精2克 淀粉(玉米)40克 大蔥15克 姜5克 大蒜（白皮）10克 |
| 炮鴛鴦怎么做好吃 |
| 本品有油炸過程，需備花生油約500克。 |
| 炮鴛鴦的熱量 |
| 能量975.41千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)40.54克,脂肪71.77克,碳水化合物42.43克,葉酸2.18微克,膳食纖維0.7克,膽固醇349毫克,維生素A140.55微克,胡蘿卜素21.1微克,硫胺素0.54毫克,核黃素2.23毫克,煙酸14.65毫克,維生素C1.35毫克,維生素E32.05毫克,鈣63.4毫克,磷514.28毫克,鉀667.48毫克,鈉1873.5毫克,碘8.3微克,鎂89.24毫克,鐵15.23毫克,鋅9.54毫克,硒67.1微克,銅0.59毫克,錳0.85毫克, 炮鴛鴦的做法，炮鴛鴦怎么做 |
| 制作炮鴛鴦的小貼士： |
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