羊肉粥是一道快餐/主食 凍瘡食譜 補(bǔ)陽食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析羊肉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的羊肉粥。
| 羊肉粥的做法 |
| 將羊肉刮洗干凈，投入沸水鍋中氽去血水，再用涼水漂洗干凈，切成小肉丁。粳米淘洗干凈，與羊肉一并放在沙鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30-40分鐘，以米和羊肉熟爛為度?？勺眉咏ㄇ心?、蔥（切末）、食鹽和味精等調(diào)料。用法：供早晚餐溫?zé)崾秤谩?/td> |
| 羊肉粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 羊肉粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 羊肉(瘦)100克 輔料： 調(diào)料：大蔥3克 姜2克 鹽1克 味精1克 |
| 羊肉粥怎么做好吃 |
| 溫補(bǔ)脾腎，益氣助陽。用治脾腎陽虛、胃氣虛寒、陽痿、遺精、腰膝酸軟、畏寒怕冷、朝食暮吐、暮食朝吐、胃部脹滿、身體瘦弱。五臟兼補(bǔ)藥膳 |
| 羊肉粥的熱量 |
| 能量465.19千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)28.68克,脂肪4.52克,碳水化合物78.24克,葉酸0.42微克,膳食纖維0.73克,膽固醇60毫克,維生素A11.89微克,胡蘿卜素5.32微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.24毫克,煙酸6.53毫克,維生素C0.17毫克,維生素E1.32毫克,鈣23.65毫克,磷318.29毫克,鉀509.38毫克,鈉547.08毫克,碘7.7微克,鎂57.45毫克,鐵5.07毫克,鋅7.53毫克,硒9.72微克,銅0.32毫克,錳1.47毫克, 羊肉粥的做法，羊肉粥怎么做 |
| 制作羊肉粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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