杏仁豬肺粥是一道快餐/主食 冬季養(yǎng)生食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杏仁豬肺粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的杏仁豬肺粥。
| 杏仁豬肺粥的做法 |
| 1. 甜杏仁用溫水浸泡，搓去外衣；2. 粳米淘洗干凈，浸泡發(fā)好；3. 豬肺用水反復(fù)沖洗干凈，切成小塊；4. 取炒鍋上火，放入香油燒熱，下豬肺塊、蔥末、姜片煸炒，倒入盆內(nèi)；5. 另取鍋放入冷水、甜杏仁、粳米，先用旺火煮開(kāi)；6. 然后改小火熬煮，至粥成時(shí)，加入炒豬肺，略煮片刻；7. 以鹽調(diào)好味，即可盛起食用。 |
| 杏仁豬肺粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【滋陰食譜】 |
| 杏仁豬肺粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 豬肺200克 甜杏仁50克 輔料： 調(diào)料：小蔥3克 鹽2克 姜5克 香油6克 |
| 杏仁豬肺粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 甜杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 |
| 杏仁豬肺粥的熱量 |
| 能量848.65千卡,蛋白質(zhì)43.46克,脂肪37.12克,碳水化合物90.22克,葉酸1.05微克,膳食纖維4.78克,膽固醇580毫克,維生素A25.6微克,胡蘿卜素33.7微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.72毫克,煙酸4.95毫克,維生素C13.83毫克,維生素E15.38毫克,鈣75.45毫克,磷466.53毫克,鉀589.32毫克,鈉956.64毫克,碘4.2微克,鎂145.78毫克,鐵12.94毫克,鋅6.06毫克,硒31.94微克,銅0.76毫克,錳2毫克, 杏仁豬肺粥的做法，杏仁豬肺粥怎么做 |
| 制作杏仁豬肺粥的小貼士： |
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