冬蟲夏草燉圓肉是一道補(bǔ)陽食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬蟲夏草燉圓肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬蟲夏草燉圓肉。
| 冬蟲夏草燉圓肉的做法 |
| 1.把冬蟲夏草、桂圓肉、枸杞子放入水中，逐一清洗干凈。 2.將冬蟲夏草、桂圓肉、枸杞子置碗內(nèi)，加入清水適量，隔水燉約半小時(shí)即成。 |
| 冬蟲夏草燉圓肉說明： |
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工藝：隔水燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)血食譜】 |
| 冬蟲夏草燉圓肉的制作材料 |
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主料：冬蟲夏草6克 桂圓10克 枸杞子6克 輔料： 調(diào)料： |
| 冬蟲夏草燉圓肉怎么做好吃 |
| 補(bǔ)虛勞，壯腎陽。 |
| 冬蟲夏草燉圓肉的熱量 |
| 能量40.1千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)2.21克,脂肪0.38克,碳水化合物9.2克,葉酸2微克,膳食纖維2.26克,生物素2微克,維生素A97.8微克,胡蘿卜素587微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.57毫克,維生素C7.3毫克,維生素E0.11毫克,鈣16.02毫克,磷21.24毫克,鉀86.54毫克,鈉31.36毫克,鎂11.8毫克,鐵4.33毫克,鋅0.42毫克,硒0.96微克,銅0.16毫克,錳0.11毫克, 冬蟲夏草燉圓肉的做法，冬蟲夏草燉圓肉怎么做 |
| 制作冬蟲夏草燉圓肉的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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