炒花生是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 營養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 青少年食譜 健忘食譜 止血調(diào)理食譜，口味咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炒花生的做法，協(xié)助您做出美味可口的炒花生。
| 炒花生的做法 |
| 1.花生洗凈裝盤，撒上鹽。 2.用高火加熱4分鐘30秒，炒熟后待涼即可。 |
| 炒花生說明： |
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工藝：清炒 口味：咸味 標(biāo)簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【青少年食譜】 【健忘食譜】 【止血調(diào)理食譜】 |
| 炒花生的制作材料 |
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主料：花生500克 輔料： 調(diào)料：鹽4克 |
| 炒花生怎么做好吃 |
| 花生：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 炒花生的熱量 |
| 能量1490千卡,蛋白質(zhì)60克,脂肪127克,碳水化合物65克,膳食纖維38.5克,維生素A10微克,維生素K500微克,胡蘿卜素50微克,核黃素0.2毫克,煙酸70.5毫克,維生素C70毫克,維生素E14.65毫克,鈣40.88毫克,磷1250毫克,鉀1950.56毫克,鈉1590.94毫克,鎂550.08毫克,鐵17.04毫克,鋅8.96毫克,硒22.54微克,銅3.41毫克,錳3.26毫克, 炒花生的做法，炒花生怎么做 |
| 制作炒花生的小貼士： |
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