蓯蓉羊肉粥是一道藥膳調(diào)理 補(bǔ)陽食譜 壯腰健腎食譜 陽痿早泄食譜 肢寒畏冷食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蓯蓉羊肉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蓯蓉羊肉粥。
| 蓯蓉羊肉粥的做法 |
| 將肉蓯蓉法凈，羊肉洗凈，切片，蔥、生姜切粒，待用。將肉蓯蓉放入沙鍋內(nèi)，加水適量，煮30分鐘，去渣，留汁。投入粳米、食鹽、蔥、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分鐘，以粳米熟爛為度。用法：可供早晚餐食用。 |
| 蓯蓉羊肉粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【藥膳調(diào)理】 【補(bǔ)陽食譜】 【壯腰健腎食譜】 【陽痿早泄食譜】 【肢寒畏冷食譜】 |
| 蓯蓉羊肉粥的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)100克 粳米100克 輔料：肉蓯蓉15克 調(diào)料：大蔥3克 姜3克 鹽1克 |
| 蓯蓉羊肉粥怎么做好吃 |
| 效用：溫腎陽，補(bǔ)精血。用治腎陽虛衰、陽痿、早泄、遺精、腰膝冷痛、筋骨痿弱、大便秘結(jié)。腎調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 蓯蓉羊肉粥的熱量 |
| 能量462.92千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)28.29克,脂肪4.53克,碳水化合物78.08克,葉酸0.45微克,膳食纖維0.75克,膽固醇60毫克,維生素A12.17微克,胡蘿卜素7.02微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.24毫克,煙酸6.54毫克,維生素C0.21毫克,維生素E1.32毫克,鈣22.92毫克,磷318.5毫克,鉀512.29毫克,鈉465.62毫克,碘7.7微克,鎂57.82毫克,鐵5.07毫克,鋅7.53毫克,硒9.71微克,銅0.32毫克,錳1.5毫克, 蓯蓉羊肉粥的做法，蓯蓉羊肉粥怎么做 |
| 制作蓯蓉羊肉粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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