青葙蜂蜜黑棗是一道氣血雙補食譜 明目食譜 肝調養(yǎng)食譜 清熱去火食譜 滋陰食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析青葙蜂蜜黑棗的做法，協(xié)助您做出美味可口的青葙蜂蜜黑棗。
| 青葙蜂蜜黑棗的做法 |
| 1. 先將青葙子放入砂鍋，加適量清水煎煮；2. 每20分鐘取煎液一次，共取3次；3. 將藥液混合，加入黑棗去核，煎煮至棗熟爛；4. 余汁將干時加入蜂蜜調勻，煮開?；穑浜笱b瓶備用。 |
| 青葙蜂蜜黑棗說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【氣血雙補食譜】 【明目食譜】 【肝調養(yǎng)食譜】 【清熱去火食譜】 【滋陰食譜】 |
| 青葙蜂蜜黑棗的制作材料 |
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主料：青葙子100克 黑棗（無核）500克 輔料：蜂蜜500克 調料： |
| 青葙蜂蜜黑棗怎么做好吃 |
| 本品具有補氣明目之功效，患白內障的中老年人常食本品可獲得很好的療效。 |
| 青葙蜂蜜黑棗的熱量 |
| 能量2745千卡,蛋白質10.5克,脂肪11克,碳水化合物664.5克,葉酸263微克,膳食纖維13克,維生素A35微克,胡蘿卜素200微克,核黃素0.25毫克,煙酸11毫克,維生素C15毫克,維生素E9.4毫克,鈣560毫克,磷330毫克,鉀2530毫克,鈉33毫克,鎂170毫克,鐵11毫克,鋅4.05毫克,硒3.4微克,銅1.2毫克,錳3.3毫克, 青葙蜂蜜黑棗的做法，青葙蜂蜜黑棗怎么做 |
| 制作青葙蜂蜜黑棗的小貼士： |
| 黑棗（無核）：棗忌與海鮮同食。 蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。 |
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