素熘豆腐是一道家常菜 學(xué)齡前兒童食譜 學(xué)齡期兒童食譜 骨質(zhì)疏松食譜 動(dòng)脈硬化食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析素熘豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的素熘豆腐。
| 素熘豆腐的做法 |
| 1. 將豆腐切成長3厘米，厚1厘米的塊，用沸水焯過后放入碗中待用；2. 青蒜切成碎末；3. 鹽、干淀粉、醬油、味精放在小碗中加水勾兌成汁芡；4. 將鍋上火倒入植物油燒熱；5. 將豆腐塊沿鍋邊順到油中推炒數(shù)下后，將兌好的汁芡倒入鍋中翻炒均勻；6. 最后放入青蒜末即可。 |
| 素熘豆腐說明： |
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工藝：溜 口味：清香味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【學(xué)齡前兒童食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 |
| 素熘豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)250克 輔料：青蒜30克 調(diào)料：鹽2克 醬油10克 味精1克 淀粉(玉米)3克 植物油25克 |
| 素熘豆腐怎么做好吃 |
| 素熘豆腐的熱量 |
| 能量305.83千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)24.72克,脂肪20.36克,碳水化合物13.18克,葉酸99.5微克,膳食纖維7.53克,維生素A41.9微克,胡蘿卜素252微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.66毫克,維生素C4.8毫克,維生素E21.24毫克,鈣278.28毫克,磷308.69毫克,鉀349.66毫克,鈉1464.75毫克,碘0.24微克,鎂178.49毫克,鐵5毫克,鋅2.05毫克,硒6.72微克,銅0.18毫克,錳0.34毫克, 素熘豆腐的做法，素熘豆腐怎么做 |
| 制作素熘豆腐的小貼士： |
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