枸杞豬腎粥是一道高血壓食譜 快餐/主食 氣血雙補食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜 明目食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞豬腎粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞豬腎粥。
| 枸杞豬腎粥的做法 |
| 1. 將枸杞去雜質(zhì)后洗凈；2. 豬腎一切兩半，去除臊腺后洗凈，剁成小顆粒；3. 大米淘洗干凈；4. 將大米、豬腎、枸杞一同置于鍋上，加入800毫升清水；5. 然后將鍋置武火上燒沸，再改用文火煮45分鐘即成。 |
| 枸杞豬腎粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【高血壓食譜】 【快餐/主食】 【氣血雙補食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【滋陰食譜】 【明目食譜】 |
| 枸杞豬腎粥的制作材料 |
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主料：稻米100克 輔料：枸杞子12克 豬腰子100克 調(diào)料：鹽5克 |
| 枸杞豬腎粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有補腎明目之功效，適于腎陰虧損型高血壓患者食用；2. 癥見頭痛、眩暈、耳鳴、頭面烘熱、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸、失眠、舌質(zhì)嫩紅、苔薄、脈細數(shù)等。 |
| 枸杞豬腎粥的熱量 |
| 能量458.96千卡,蛋白質(zhì)24.87克,脂肪2.78克,碳水化合物86.19克,葉酸32.9微克,膳食纖維2.73克,膽固醇430毫克,維生素A234微克,胡蘿卜素1170微克,硫胺素0.34毫克,核黃素1.29毫克,煙酸2.38毫克,維生素C5.76毫克,維生素E0.68毫克,鈣33.3毫克,磷345.08毫克,鉀372.78毫克,鈉2133.8毫克,碘2.3微克,鎂67.62毫克,鐵3.1毫克,鋅5.04毫克,硒161.11微克,銅0.45毫克,錳1.42毫克, 枸杞豬腎粥的做法，枸杞豬腎粥怎么做 |
| 制作枸杞豬腎粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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