花旗參黑魚煲是一道藥膳調(diào)理 食療食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花旗參黑魚煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的花旗參黑魚煲。
| 花旗參黑魚煲的做法 |
| 1. 生魚宰殺，去鱗、鰓，除去內(nèi)臟，用水沖洗干凈，然后切成大塊；2. 花旗參片、枸杞子分別用水洗凈；3. 魚塊放入砂煲內(nèi)，倒入雞湯，放在火上燒開，撇去表面浮沫；4. 再加入洗好的花旗參片、枸杞子，蓋好蓋，用小火煲1小時(shí)左右；5. 揭去蓋，放入精鹽、味精、調(diào)好口味即可。 |
| 花旗參黑魚煲說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【藥膳調(diào)理】 【食療食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 花旗參黑魚煲的制作材料 |
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主料：黑魚2500克 輔料：西洋參30克 枸杞子20克 調(diào)料：鹽15克 味精2克 |
| 花旗參黑魚煲怎么做好吃 |
| 本品需雞湯約2000克，如果沒有雞湯可用清水代替。 |
| 花旗參黑魚煲的熱量 |
| 能量2181.96千卡,蛋白質(zhì)466.08克,脂肪30.3克,碳水化合物13.35克,葉酸57.5微克,膳食纖維3.38克,膽固醇2275毫克,維生素A975微克,胡蘿卜素2600微克,硫胺素0.57毫克,核黃素3.59毫克,煙酸63.31毫克,維生素C9.6毫克,維生素E24.62毫克,鈣3817.3毫克,磷5841.88毫克,鉀7913.98毫克,鈉7330.27毫克,碘162.5微克,鎂844.64毫克,鐵18.75毫克,鋅20.34毫克,硒617.07微克,銅1.47毫克,錳1.73毫克, 花旗參黑魚煲的做法，花旗參黑魚煲怎么做 |
| 制作花旗參黑魚煲的小貼士： |
| 西洋參：本品與藜蘆相克。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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