豬心蓮子湯是一道神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 自汗盜汗食譜 補血食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豬心蓮子湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的豬心蓮子湯。
| 豬心蓮子湯的做法 |
| 1. 將豬心洗凈，切成片。2. 蓮子、柏子仁洗凈，和豬心一起放入鍋內(nèi)，加入姜（切片）、黃酒和清水5，用大火燒沸，撇去浮沫，再改用燉至蓮子酥爛。3. 加入鹽、味精，再煮沸即可。 |
| 豬心蓮子湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【神經(jīng)衰弱食譜】 【失眠食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【補氣食譜】 【自汗盜汗食譜】 【補血食譜】 |
| 豬心蓮子湯的制作材料 |
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主料：豬心200克 輔料：蓮子50克 柏子仁30克 調(diào)料：鹽2克 味精1克 黃酒20克 姜10克 |
| 豬心蓮子湯怎么做好吃 |
| 本方適用于心氣虛弱、心神不寧、神經(jīng)衰弱、失眠自汗等癥。 |
| 豬心蓮子湯的熱量 |
| 能量429.98千卡,蛋白質(zhì)42.65克,脂肪11.66克,碳水化合物37.1克,葉酸47.95微克,膳食纖維1.77克,膽固醇302毫克,維生素A28.8微克,胡蘿卜素17微克,硫胺素0.47毫克,核黃素1.01毫克,煙酸15.88毫克,維生素C10.9毫克,維生素E2.84毫克,鈣84.84毫克,磷659.74毫克,鉀978.02毫克,鈉1015.3毫克,鎂162.51毫克,鐵10.69毫克,鋅5.34毫克,硒31.78微克,銅1.44毫克,錳4.6毫克, 豬心蓮子湯的做法，豬心蓮子湯怎么做 |
| 制作豬心蓮子湯的小貼士： |
| 柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、諸石及面曲。 |
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