粟米香菇排骨湯是一道氣血雙補(bǔ)食譜 年夜飯 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析粟米香菇排骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的粟米香菇排骨湯。
| 粟米香菇排骨湯的做法 |
| 1. 排骨洗凈燙去血水；2. 玉米去須切段；3. 香菇泡軟去蒂；4. 蔥切節(jié)，姜切片； 5. 水煮排骨、玉米、香菇，適量料酒姜片蔥節(jié)，大火轉(zhuǎn)文火，慢慢煨燉約1小時(shí)，撒鹽即可。 |
| 粟米香菇排骨湯說(shuō)明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【年夜飯】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 粟米香菇排骨湯的制作材料 |
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主料：豬排骨(大排)500克 輔料：玉米（鮮）100克 香菇（鮮）100克 調(diào)料：鹽4克 大蔥5克 姜5克 |
| 粟米香菇排骨湯怎么做好吃 |
| 玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。 |
| 粟米香菇排骨湯的熱量 |
| 能量1448.2千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)97.84克,脂肪103.54克,碳水化合物37.3克,葉酸121.05微克,膳食纖維6.46克,膽固醇825毫克,維生素A61.95微克,胡蘿卜素11.7微克,硫胺素4.16毫克,核黃素0.94毫克,煙酸30.36毫克,維生素C17.35毫克,維生素E1.01毫克,鈣47.38毫克,磷797.5毫克,鉀1648.81毫克,鈉1798.63毫克,鎂131.08毫克,鐵5.54毫克,鋅10.2毫克,硒55.79微克,銅0.82毫克,錳0.91毫克, 粟米香菇排骨湯的做法，粟米香菇排骨湯怎么做 |
| 制作粟米香菇排骨湯的小貼士： |
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