海參大蝦拌雞肉是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海參大蝦拌雞肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的海參大蝦拌雞肉。
| 海參大蝦拌雞肉的做法 |
| 1.將雞肉洗凈入鍋煮熟晾涼備用；大蝦洗凈切成薄片；水發(fā)海參、黃瓜、熟雞肉也都切成各種形狀的片。2.蝦片、海參片分別用開水焯一下，瀝去水分，和雞肉片一起放在盤中。3.調(diào)料調(diào)好后，澆在蝦片、海參片和雞肉片上，再撒上香菜末，拌勻即可。 |
| 海參大蝦拌雞肉說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 |
| 海參大蝦拌雞肉的制作材料 |
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主料：雞肉100克 海參（水浸）100克 對(duì)蝦100克 輔料：黃瓜50克 調(diào)料：香菜10克 醬油5克 醋5克 味精1克 香油5克 |
| 海參大蝦拌雞肉怎么做好吃 |
| 海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。 對(duì)蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 |
| 海參大蝦拌雞肉的熱量 |
| 能量347.88千卡,蛋白質(zhì)45.27克,脂肪15.45克,碳水化合物7.2克,葉酸35.98微克,膳食纖維0.38克,膽固醇349毫克,維生素A100.8微克,胡蘿卜素161微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.23毫克,煙酸8.08毫克,維生素C9.3毫克,維生素E4.86毫克,鈣326.25毫克,磷413.94毫克,鉀568.64毫克,鈉696.82毫克,碘12.67微克,鎂104.82毫克,鐵4.54毫克,鋅3.92毫克,硒51.51微克,銅0.44毫克,錳0.43毫克, 海參大蝦拌雞肉的做法，海參大蝦拌雞肉怎么做 |
| 制作海參大蝦拌雞肉的小貼士： |
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