蘿卜燉肉是一道家常菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 理氣調(diào)理食譜 補(bǔ)血食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜燉肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜燉肉。
| 蘿卜燉肉的做法 |
| 1. 將牛肉、蘿卜塊待用；2. 將油鍋燒熱，倒入牛肉煸炒，烹入料酒，炒出香味，盛起待用；3. 沙鍋中加適量熱水，放入蔥、姜、料酒燒沸，加入牛肉煮20分鐘，轉(zhuǎn)為小火燉至牛肉熟爛；4. 加鹽調(diào)味，放入蘿卜燉至入味，即可出鍋。 |
| 蘿卜燉肉說(shuō)明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 蘿卜燉肉的制作材料 |
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主料：白蘿卜500克 牛肉（瘦）500克 輔料： 調(diào)料：料酒25克 鹽10克 大蔥15克 姜15克 |
| 蘿卜燉肉怎么做好吃 |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
| 蘿卜燉肉的熱量 |
| 能量644.6千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)105.94克,脂肪12.14克,碳水化合物33.42克,葉酸137.25微克,膳食纖維5.76克,膽固醇290毫克,維生素A50.85微克,胡蘿卜素135.1微克,硫胺素0.46毫克,核黃素0.81毫克,煙酸33.2毫克,維生素C106.05毫克,維生素E6.35毫克,鈣240.7毫克,磷997.5毫克,鉀2347.15毫克,鈉4511.67毫克,碘52微克,鎂194.2毫克,鐵16.9毫克,鋅20.17毫克,硒56.02微克,銅1.04毫克,錳1.21毫克, 蘿卜燉肉的做法，蘿卜燉肉怎么做 |
| 制作蘿卜燉肉的小貼士： |
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