大豆芽冬菇腳腐皮湯是一道減肥瘦身食譜 清熱解毒食譜 骨質(zhì)疏松食譜 私家菜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析大豆芽冬菇腳腐皮湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的大豆芽冬菇腳腐皮湯。
| 大豆芽冬菇腳腐皮湯的做法 |
| 1. 冬菇腳浸1小時，洗凈；2. 姜去皮洗凈切片；3. 大豆芽菜洗凈，滴干水，然后炒軟；4. 腐皮剪去硬邊，用濕毛巾抹干凈；5. 把適量水煲開，放下姜片、大豆芽菜和冬菇腳煲開，6. 轉(zhuǎn)中火開片刻，然后再放入腐皮（油皮）煮至熟透，放鹽、糖調(diào)味即可。 |
| 大豆芽冬菇腳腐皮湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【減肥瘦身食譜】 【清熱解毒食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【私家菜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 大豆芽冬菇腳腐皮湯的制作材料 |
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主料：油皮100克 綠豆芽160克 香菇（干）50克 輔料： 調(diào)料：白砂糖2克 姜3克 鹽3克 |
| 大豆芽冬菇腳腐皮湯怎么做好吃 |
| 此湯具有清熱去積、消除脂肪的作用。 |
| 大豆芽冬菇腳腐皮湯的熱量 |
| 能量566.53千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)64.36克,脂肪23.78克,碳水化合物49.82克,葉酸77.36微克,膳食纖維26.06克,維生素A52.54微克,胡蘿卜素312.7微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.78毫克,煙酸11.74毫克,維生素C9.02毫克,維生素E46.88毫克,鈣304.77毫克,磷654.31毫克,鉀1169.57毫克,鈉1234.06毫克,碘5.32微克,鎂282.74毫克,鐵17.51毫克,鋅8.7毫克,硒5.95微克,銅1.77毫克,錳5.63毫克, 大豆芽冬菇腳腐皮湯的做法，大豆芽冬菇腳腐皮湯怎么做 |
| 制作大豆芽冬菇腳腐皮湯的小貼士： |
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