青紅椒拌豆干是一道家常菜 癲癇食譜 動脈硬化食譜 高血壓食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析青紅椒拌豆干的做法，協(xié)助您做出美味可口的青紅椒拌豆干。
| 青紅椒拌豆干的做法 |
| 1. 青椒洗凈切絲，放入滾水中氽燙，撈出，浸入涼開水內(nèi)，待涼撈出；2. 紅辣椒洗凈，去蒂切絲；3. 大蒜去皮切末；4. 豆干（豆腐干）洗凈，放入滾水中煮熟，撈出切片；5. 豆腐片裝在碗中加醬油、白糖、陳醋和蒜末攪拌，再加入青、紅辣椒絲拌勻；6. 食用時淋上香油即可。 |
| 青紅椒拌豆干說明： |
|
工藝：拌 口味：酸甜味 |
| 青紅椒拌豆干的制作材料 |
|
主料：豆腐干250克 輔料：辣椒(紅、尖、干)50克 青椒50克 調(diào)料：醬油8克 白砂糖10克 醋15克 香油15克 大蔥8克 大蒜（白皮）5克 |
| 青紅椒拌豆干怎么做好吃 |
| 青紅椒拌豆干的熱量 |
| 能量659.53千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)49.62克,脂肪30.14克,碳水化合物71.21克,葉酸142.16微克,膳食纖維23.81克,維生素A29.63微克,胡蘿卜素176.62微克,硫胺素0.37毫克,核黃素0.29毫克,煙酸2.22毫克,維生素C36.59毫克,維生素E15.2毫克,鈣799.82毫克,磷880.87毫克,鉀1067.51毫克,鈉696.55毫克,碘120.49微克,鎂248.56毫克,鐵17.44毫克,鋅8.98毫克,硒0.89微克,銅2.3毫克,錳9.77毫克, 青紅椒拌豆干的做法，青紅椒拌豆干怎么做 |
| 制作青紅椒拌豆干的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=4704&caipu=1214193568