韭菜干絲是一道私家菜 學齡期兒童食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析韭菜干絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的韭菜干絲。
| 韭菜干絲的做法 |
| 1.豆腐干洗凈后切成長絲再切成3厘米長的段，投入沸水鍋中煮熟，撈出晾涼；韭菜摘洗干凈，切成3厘米長的段，放入沸水鍋中焯一下，撈出晾涼；芝麻醬和香油調(diào)??；味精用溫開水溶化。2.豆腐干絲和韭菜一起放入盆內(nèi)，加入醬油、醋、精鹽、調(diào)稀的芝麻醬和溶化的味精，拌勻裝盤即可。 |
| 韭菜干絲說明： |
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工藝：拌 口味：香辣 標簽： 【私家菜】 【學齡期兒童食譜】 【高血壓食譜】 【動脈硬化食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 韭菜干絲的制作材料 |
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主料：豆腐干200克 韭菜100克 輔料： 調(diào)料：醬油10克 芝麻醬10克 醋3克 香油5克 鹽3克 味精2克 |
| 韭菜干絲怎么做好吃 |
| 韭菜干絲的熱量 |
| 能量417.29千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)38.14克,脂肪17.88克,碳水化合物31.47克,葉酸169.7微克,膳食纖維5.51克,維生素A267.7微克,胡蘿卜素1606微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.23毫克,煙酸2.26毫克,維生素C2毫克,維生素E7.57毫克,鈣786.77毫克,磷676.96毫克,鉀599.93毫克,鈉2088.76毫克,碘92.64微克,鎂191.99毫克,鐵16.63毫克,鋅4.35毫克,硒2.12微克,銅1.7毫克,錳3.22毫克, 韭菜干絲的做法，韭菜干絲怎么做 |
| 制作韭菜干絲的小貼士： |
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