熘炒黃花豬腰是一道滋陰食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 耳鳴食譜 壯腰健腎食譜 通乳食譜 乳母食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熘炒黃花豬腰的做法，協(xié)助您做出美味可口的熘炒黃花豬腰。
| 熘炒黃花豬腰的做法 |
| 1. 將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；2. 黃花菜用水泡發(fā)，撕成小條；3. 蔥姜蒜切末，備用；4. 炒鍋內(nèi)把油燒熱，先煸炒蔥末、姜末、蒜末；5. 再爆炒豬腰，至變色熟透；6. 加黃花菜、鹽，煸炒片刻，加芡粉，至湯汁明透即可。 |
| 熘炒黃花豬腰說明： |
|
工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【滋陰食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【耳鳴食譜】 【壯腰健腎食譜】 【通乳食譜】 【乳母食譜】 |
| 熘炒黃花豬腰的制作材料 |
|
主料：豬腰子500克 黃花菜（干）50克 輔料： 調(diào)料：植物油15克 大蔥5克 姜5克 大蒜（白皮）3克 鹽2克 白砂糖2克 芡粉3克 |
| 熘炒黃花豬腰怎么做好吃 |
| 養(yǎng)血平肝，補(bǔ)緊通乳，適用于腎虛腰痛、耳鳴、產(chǎn)婦乳少等。 |
| 熘炒黃花豬腰的熱量 |
| 能量534.86千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)89.02克,脂肪9.75克,碳水化合物26.66克,葉酸46.75微克,膳食纖維4.16克,膽固醇2150毫克,維生素A350.6微克,胡蘿卜素932.6微克,硫胺素0.98毫克,核黃素6.01毫克,煙酸1.64毫克,維生素C5.56毫克,維生素E2.49毫克,鈣218.03毫克,磷1164.92毫克,鉀1420.17毫克,鈉1489毫克,鎂156.65毫克,鐵4.83毫克,鋅17.81毫克,硒788.47微克,銅0.36毫克,錳0.85毫克, 熘炒黃花豬腰的做法，熘炒黃花豬腰怎么做 |
| 制作熘炒黃花豬腰的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=275&caipu=1215380498