干煸四棱豆是一道家常菜 延緩衰老食譜 骨質(zhì)疏松食譜 補血食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干煸四棱豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的干煸四棱豆。
| 干煸四棱豆的做法 |
| 1. 四棱豆洗凈，切3厘米長的段；2. 豬肉剁成末，加入醬油與生粉拌勻；3. 蔥洗凈切花；蒜、姜、榨菜切末備用；4. 鍋內(nèi)倒油燒熱，放入四棱豆煸至水分收干，撈出后瀝干油分；5. 用熱油爆香姜、蒜及豆瓣醬，然后加入肉末同炒，添少許黃酒，加蝦米、榨菜末炒勻；6. 加入炸過的四棱豆，加調(diào)味料煮至汁略收干；7. 撒上蔥花，滴入香油拌勻即可。 |
| 干煸四棱豆說明： |
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工藝：干炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【延緩衰老食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【補血食譜】 【青少年食譜】 |
| 干煸四棱豆的制作材料 |
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主料：四棱豆500克 豬肉(瘦)150克 輔料：榨菜20克 蝦米30克 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 大蒜（白皮）5克 豆瓣醬15克 醬油3克 黃酒8克 芡粉5克 香油2克 |
| 干煸四棱豆怎么做好吃 |
| 干煸四棱豆的熱量 |
| 能量413.33千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)56.78克,脂肪14.21克,碳水化合物33.9克,葉酸52.49微克,膳食纖維20克,膽固醇279毫克,維生素A430.9微克,胡蘿卜素2146.2微克,硫胺素1.1毫克,核黃素0.48毫克,煙酸13.51毫克,維生素C16.1毫克,維生素E4.43毫克,鈣532.86毫克,磷677毫克,鉀1659.24毫克,鈉3510.61毫克,碘30.87微克,鎂273.48毫克,鐵14.19毫克,鋅7.69毫克,硒40.54微克,銅1.41毫克,錳3.35毫克, 干煸四棱豆的做法，干煸四棱豆怎么做 |
| 制作干煸四棱豆的小貼士： |
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