圓蔥煎豬排是一道浙江菜 滋陰食譜 補血食譜,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析圓蔥煎豬排的做法,協(xié)助您做出美味可口的圓蔥煎豬排。
圓蔥煎豬排的做法 |
1. 將豬排骨斬成3塊,每塊用刀面拍一下,再用刀根排剁幾刀,用刀背敲碎肋骨,加醬油腌漬好;2. 圓蔥(洋蔥)切去皮切開,削去頭,直切成寬0.3厘米的絲;3. 炒鍋放在旺火上燒熱,下熟花生油,燒至六成熱,把3塊豬排平放在鍋中煎2分鐘,見呈金黃色時,再把豬排翻個面,約煎2分鐘,用漏勺撈起;4. 將圓蔥下鍋,煸2分鐘左右,再放入豬排,加上醬油、黃酒、糖、味精、肉清湯50克,燒沸后移至小火上燒約3分鐘,再移至旺火上將鹵汁收濃,淋上熟花生油即可起鍋;5. 起鍋時,把豬排取出放在砧板上,每塊分別切成4塊,盛入菜盆,再把圓蔥放在豬排上面,然后淋上鹵汁即成。 |
圓蔥煎豬排說明: |
工藝:煎 口味:咸鮮味 |
圓蔥煎豬排的制作材料 |
主料:豬排骨(大排)300克 輔料:洋蔥(白皮)200克 調(diào)料:黃酒25克 醬油75克 白砂糖1克 味精1克 花生油100克 |
圓蔥煎豬排怎么做好吃 |
圓蔥煎豬排的熱量 |
能量1839.43千卡,蛋白質(zhì)62.1克,脂肪161.58克,碳水化合物31.94克,葉酸45.6微克,膳食纖維1.95克,膽固醇495毫克,維生素A42微克,胡蘿卜素40微克,硫胺素2.5毫克,核黃素0.62毫克,煙酸17.9毫克,維生素C16毫克,維生素E42.67毫克,鈣144.95毫克,磷626.37毫克,鉀1376.34毫克,鈉4546.45毫克,碘4.2微克,鎂203.85毫克,鐵13.12毫克,鋅7.11毫克,硒33.96微克,銅0.67毫克,錳1.67毫克, 圓蔥煎豬排的做法,圓蔥煎豬排怎么做 |
制作圓蔥煎豬排的小貼士: |
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