菠菜豬血湯是一道滋陰食譜 便秘食譜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菠菜豬血湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的菠菜豬血湯。
| 菠菜豬血湯的做法 |
| 1. 將豬血切塊；2. 菠菜去雜洗凈，切段備用；3. 先將豬血塊放入砂鍋，加適量清水，煮至豬血熟透；4. 再放入菠菜段略煮片刻；5. 加入食鹽少許調(diào)味，淋點(diǎn)麻油即可食用。 |
| 菠菜豬血湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【滋陰食譜】 【便秘食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【貧血食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 |
| 菠菜豬血湯的制作材料 |
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主料：菠菜500克 豬血250克 輔料： 調(diào)料：鹽4克 香油2克 |
| 菠菜豬血湯怎么做好吃 |
| 1. 本品具有潤(rùn)腸通便之功效；2. 適于大便秘結(jié)、習(xí)慣性便秘及中老年人腸燥便秘患者食用。 |
| 菠菜豬血湯的熱量 |
| 能量275.46千卡,蛋白質(zhì)43.5克,脂肪4.24克,碳水化合物24.75克,葉酸478.04微克,膳食纖維8.5克,膽固醇127.5毫克,維生素A2435微克,胡蘿卜素14600微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.65毫克,煙酸3.75毫克,維生素C160毫克,維生素E10.6毫克,鈣340.88毫克,磷275毫克,鉀1695.56毫克,鈉2138.45毫克,碘120微克,鎂302.58毫克,鐵36.29毫克,鋅4.96毫克,硒24.74微克,銅0.76毫克,錳3.39毫克, 菠菜豬血湯的做法，菠菜豬血湯怎么做 |
| 制作菠菜豬血湯的小貼士： |
| 豬血：豬血不宜與黃豆同吃，否則會(huì)引起消化不良；忌于海帶同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。 |
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