合掌瓜腐竹湯是一道便秘食譜 減肥瘦身食譜 高脂血癥食譜 防暑食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析合掌瓜腐竹湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的合掌瓜腐竹湯。
| 合掌瓜腐竹湯的做法 |
| 1. 腐竹浸軟透后取起，撕成小塊并滴干水。2. 合掌瓜去皮洗凈并切件。3. 水煲開(kāi)，將所有合掌瓜（佛手瓜）腐竹、姜放煲內(nèi)煲開(kāi)。4. 再用慢火煲90分鐘，以鹽調(diào)味即成。 |
| 合掌瓜腐竹湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 合掌瓜腐竹湯的制作材料 |
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主料：佛手瓜640克 腐竹120克 輔料： 調(diào)料：姜3克 鹽3克 |
| 合掌瓜腐竹湯怎么做好吃 |
| 此湯具有利腸通便、驅(qū)暑健胃、祛積減肥、健脾清腸的作用。 |
| 合掌瓜腐竹湯的熱量 |
| 能量654.43千卡,蛋白質(zhì)61.24克,脂肪26.7克,碳水化合物51.39克,葉酸177.22微克,膳食纖維8.96克,維生素A20.04微克,胡蘿卜素133.1微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.72毫克,煙酸1.62毫克,維生素C51.32毫克,維生素E33.41毫克,鈣202.67毫克,磷456.75毫克,鉀1159.27毫克,鈉1217.98毫克,鎂150.58毫克,鐵20.51毫克,鋅4.96毫克,硒17.31微克,銅1.71毫克,錳3.36毫克, 合掌瓜腐竹湯的做法，合掌瓜腐竹湯怎么做 |
| 制作合掌瓜腐竹湯的小貼士： |
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