花生脆炸素雞丁是一道清真菜 骨質(zhì)疏松食譜 學(xué)生膳食 更年期食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花生脆炸素雞丁的做法，協(xié)助您做出美味可口的花生脆炸素雞丁。
| 花生脆炸素雞丁的做法 |
| 1. 素雞切洗凈切??；2. 把姜切小片，蔥切段；3. 油下鍋燒滾，下雞丁和花生米，加生抽、味精、姜、蔥、醋、白糖和少許湯汁同炒；4. 炒熟時略加芡水，即可起鍋。 |
| 花生脆炸素雞丁說明： |
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工藝：炒 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【清真菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【學(xué)生膳食】 【更年期食譜】 |
| 花生脆炸素雞丁的制作材料 |
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主料：素雞250克 輔料：花生仁（炸）50克 調(diào)料：生抽15克 味精2克 大蔥10克 姜5克 白砂糖3克 淀粉(玉米)10克 花生油25克 醋5克 |
| 花生脆炸素雞丁怎么做好吃 |
| 花生仁（炸）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 花生脆炸素雞丁的熱量 |
| 能量1040.01千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)54.32克,脂肪79.88克,碳水化合物36.97克,葉酸4.48微克,膳食纖維11.24克,維生素A27.5微克,胡蘿卜素164.9微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.44毫克,維生素C0.5毫克,維生素E59.36毫克,鈣825.8毫克,磷710.97毫克,鉀476.38毫克,鈉2175.56毫克,碘0.09微克,鎂204.63毫克,鐵16.05毫克,鋅6.24毫克,硒17.28微克,銅1.03毫克,錳3.29毫克, 花生脆炸素雞丁的做法，花生脆炸素雞丁怎么做 |
| 制作花生脆炸素雞丁的小貼士： |
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