夏枯草海蜇湯是一道祛痰食譜 高血壓食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 清熱去火食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析夏枯草海蜇湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的夏枯草海蜇湯。
| 夏枯草海蜇湯的做法 |
| 1. 將夏枯草、菊花去雜質(zhì)，洗凈；2. 馬蹄（荸薺）去皮，洗凈；3. 海蜇用清水浸漂干凈；4. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮三小時，調(diào)味即可。 |
| 夏枯草海蜇湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【祛痰食譜】 【高血壓食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【清熱去火食譜】 |
| 夏枯草海蜇湯的制作材料 |
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主料：海蜇頭30克 荸薺30克 輔料：夏枯草30克 菊花15克 調(diào)料：鹽2克 |
| 夏枯草海蜇湯怎么做好吃 |
| 清肝泄火、化痰生津；高血壓病屬肝陽亢盛或痰火內(nèi)擾者，癥見頭痛目眩，目脹耳鳴，心中煩熱，口苦易怒，夜睡不寧，煩躁不安，口渴喜飲，小便短少，舌紅，脈虛弱；脾胃虛寒者不宜飲用本湯。 |
| 夏枯草海蜇湯的熱量 |
| 能量76.2千卡,蛋白質(zhì)3.06克,脂肪0.64克,碳水化合物17.25克,膳食纖維2.72克,膽固醇3毫克,維生素A5.1微克,胡蘿卜素6微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.09毫克,煙酸1.68毫克,維生素C2.25毫克,維生素E1.28毫克,鈣72.74毫克,磷33毫克,鉀211.18毫克,鈉934.32毫克,鎂76.24毫克,鐵13.43毫克,鋅0.6毫克,硒6.87微克,銅0.2毫克,錳1.09毫克, 夏枯草海蜇湯的做法，夏枯草海蜇湯怎么做 |
| 制作夏枯草海蜇湯的小貼士： |
| 海蜇頭：海蟄忌與白糖同腌，否則不能久藏。 菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。 |
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