百合粥是一道快餐/主食 氣血雙補食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 秋季養(yǎng)生食譜 神經(jīng)衰弱食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析百合粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的百合粥。
| 百合粥的做法 |
| 1. 大米淘凈放入鍋內(nèi)；2. 再放入洗凈的百合，加水適量；3. 將鍋置武火上燒沸，再改用小火煨熬；4. 待百合與米熟爛時，加白糖拌勻即成。 |
| 百合粥說明： |
|
工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【快餐/主食】 【氣血雙補食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 |
| 百合粥的制作材料 |
|
主料：稻米250克 輔料：百合60克 調(diào)料：白砂糖30克 |
| 百合粥怎么做好吃 |
| 1. 潤肺止咳，清心安神；2. 適用于肺癆久咳、咳痰唾血、虛煩驚悸、神志恍惚等癥。 |
| 百合粥的熱量 |
| 能量1082.2千卡,蛋白質(zhì)20.42克,脂肪2.06克,碳水化合物248克,葉酸59.25微克,膳食纖維2.77克,硫胺素0.29毫克,核黃素0.15毫克,煙酸5.17毫克,維生素C10.8毫克,維生素E1.15毫克,鈣45.1毫克,磷314毫克,鉀565毫克,鈉13.64毫克,碘5.75微克,鎂111.7毫克,鐵6.53毫克,鋅4.57毫克,硒5.7微克,銅0.91毫克,錳3.46毫克, 百合粥的做法，百合粥怎么做 |
| 制作百合粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=17979&caipu=1217079834