海參羊肉湯是一道藥膳調(diào)理 補(bǔ)陽食譜 陽痿早泄食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海參羊肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的海參羊肉湯。
| 海參羊肉湯的做法 |
| 1.姜切末，蔥切段。2.海參泡軟后除去內(nèi)臟，洗凈，用開水煮10分鐘左右，再泡二三小時(shí)。3.羊肉洗凈，切塊，加30克左右的水，用小火燉，快熟時(shí)，把海參切成小塊，放入同小火燉，快熟時(shí)，把海參切成小塊，放入同煮15分鐘，放入生姜末，蔥段，胡椒末和鹽等調(diào)料。 |
| 海參羊肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【藥膳調(diào)理】 【補(bǔ)陽食譜】 【陽痿早泄食譜】 【壯腰健腎食譜】 【肢寒畏冷食譜】 |
| 海參羊肉湯的制作材料 |
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主料：海參25克 羊肉(瘦)150克 輔料： 調(diào)料：姜2克 大蔥3克 胡椒粉2克 鹽2克 |
| 海參羊肉湯怎么做好吃 |
| 補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥，滋陰健陽。海參內(nèi)的蛋白質(zhì)含量較豬肉，牛肉高，并含鈣，磷，鐵，碘等礦物質(zhì)，羊肉的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，無機(jī)鹽，各種維生素以及膽固醇，動(dòng)物膠質(zhì)的含量都很高。海參性溫味咸，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥，羊肉性溫味甘，益氣補(bǔ)虛，溫中暖下。 |
| 海參羊肉湯的熱量 |
| 能量205.15千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)35.14克,脂肪5.96克,碳水化合物2.84克,葉酸0.84微克,膳食纖維0.17克,膽固醇102.75毫克,維生素A17.59微克,胡蘿卜素6.52微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.25毫克,煙酸7.89毫克,維生素C0.17毫克,維生素E1.25毫克,鈣87.66毫克,磷305.69毫克,鉀627.81毫克,鈉1016.71毫克,碘11.71微克,鎂74.21毫克,鐵9.4毫克,鋅9.29毫克,硒26.94微克,銅0.21毫克,錳0.33毫克, 海參羊肉湯的做法，海參羊肉湯怎么做 |
| 制作海參羊肉湯的小貼士： |
| 海參：海參不宜與甘草、醋同食。 |
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