桂圓紅棗湯是一道失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 貧血食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓紅棗湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓紅棗湯。
| 桂圓紅棗湯的做法 |
| 1. 把小紅棗和桂圓揀洗干凈；2. 紅棗放在清水中浸泡二小時(shí)撈出；3. 再入鍋，加水煮透，放入冰箱備用。 |
| 桂圓紅棗湯說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【失眠食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 【貧血食譜】 |
| 桂圓紅棗湯的制作材料 |
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主料：棗（干）300克 桂圓肉200克 輔料： 調(diào)料：白砂糖50克 |
| 桂圓紅棗湯怎么做好吃 |
| 1. 桂圓紅棗湯以紅棗和桂圓肉為主料，紅棗為補(bǔ)脾和胃、益氣生津之品，既可調(diào)營衛(wèi)，又能解藥毒；2. 桂圓可益心脾，補(bǔ)氣血，養(yǎng)心安神；3. 二物相配，共成健脾益氣、養(yǎng)血生津、清涼解暑之功。 |
| 桂圓紅棗湯的熱量 |
| 能量1618千卡,蛋白質(zhì)18.8克,脂肪3.5克,碳水化合物400.35克,葉酸146.1微克,膳食纖維22.6克,維生素A6微克,胡蘿卜素30微克,硫胺素0.2毫克,核黃素2.54毫克,煙酸20.5毫克,維生素C96毫克,鈣280毫克,磷397毫克,鉀1832.5毫克,鈉33.4毫克,鎂219.5毫克,鐵15毫克,鋅3.28毫克,硒9.62微克,銅2.13毫克,錳2.08毫克, 桂圓紅棗湯的做法，桂圓紅棗湯怎么做 |
| 制作桂圓紅棗湯的小貼士： |
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